日記
2012年12月11日(火)
体重57.4kg   体脂肪率24.5%

バイト終わりは何も食べない!

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

毎日腹筋 50回

未記入

夜は炭水化物を控える

未記入

常に綺麗な姿勢を保つ

未記入

57.4kg   24.5%

20:57
体重57.4kg  体脂肪率24.5%


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25歳 女性 身長:165.0cm
今までダイエットが成功できない駄目な子です。でも今回は成功させたいです!ということでこの日記を書きます!!今年中には痩せたい!というか痩せます!!
2012年11月1日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-3.3kg -1%
現在55.7kg 25.0%
あと1.7kg あと6%
目標54.0kg 19.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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