日記
2012年12月11日(火)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

140日目

20:51
体重84.2kg  体脂肪率41.0%

今日は1日仕事でした。
ようやく店のオーナーに妊娠報告・・・
一応おめでとうとは言ってくれたけど、ちょっと複雑そうでした。
なるべくお店に迷惑かけないように、早くに復帰しなきゃなぁ〜なんつあ、改めて実感しました。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.7s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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Koichi
168.0cm 72.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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