日記
2012年12月11日(火)
体重44.6kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

一日三食きちんと食べる

○

寒い!

20:30

あまりに寒くて暖める為に半身浴!

暖まるのって暖房<コタツ<風呂だよね

ついでにお腹空いたから頂いてたせんべい2つ食べ…´`

おいしく食べれたから良いかな〜


食後すぐの半身浴(笑)

あ〜まだまだ食べれるけど、明日のお腹の調子が悪くなるから我慢←

アイス食べたいな;;
糖分依存って感じだったから、毎日お菓子食べてたな

ご飯がお菓子みたいな(笑)

あ〜誘惑がヤバい!

豆乳切れたから、買ってアロマと半身浴で気分変えよう!


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.9s

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カラット
女性 
152.0cm 63.6s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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