日記
2012年12月10日(月)
体重69.5kg

毎日体重を1回以上計る

○

運動最低5分以上

○

優酸素運動20分以上

×

おやつ我慢

○

カフェオレ我慢

×

骨盤枕5分

○

ブログに記録を書く

×

体重を記録

○

69.5kg

21:57
体重69.5kg


コメントする


 


37歳 女性 身長:157.0cm
増えすぎた体重に嫌気が差してダイエット決行。
目標は2月の友人の結婚式までにマイナス10kg。

ブログに日記を。。。と思っていましたが、体重を記録してすぐに感想が書けるほうがいいかな、と
日記もこちらに書くことにしました。

2012/12/08 70.0kg
2012/12/15 68.2kg(-0.8kg)
2012年12月8日スタート
開始時70.0kg   
-2.3kg
現在67.7kg 38.7%
あと15.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

一覧へ

 

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!