日記
2012年12月11日(火)
収支カロリー -195 kcal
摂取カロリー 1,555 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

66

19:34
体重57.9kg

@今日は結構歩いた!
摂取カロリーも少なめだし(`・ω・´)
いい感じだー。


《明日》1445
@朝の予定(725)
食パン190
ごはん(大根葉、卵)290
味噌汁20
手羽元225

@昼の予定(365)
パン365

@夜の予定(355)
白菜ときのこのスープ45
豆腐の卵とじ180
大根とキャベツのサラダ50
みかん80


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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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tama
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163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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