ダイエット日記 > ゆゆゆさんのマイページ > 変化あり…なのかな(・o・)?
日記
2012年12月11日(火)
体重56.6kg

1日1200kcal前後!

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

足痩せエクササイズ

○

腰回しエクササイズ

○

足痩せリンパマッサージ

○


きょうは56.6kgでした〜!
最低体重は更新したので、嬉しい(*^_^*)

この調子でスルっと落ちないかな〜。。


さいきんは、おうちの模様替えも兼ねて
毎日ちょっとずつお掃除してます(^ω^)
気分転換にもなっていいですねっ(^ω^)!


57kgぐらいになって、痩せたね!
って言われることが増えてほんとに
うれしくてうれしくて( ; ; )
モチベーションもあがりますねo((*・ω・*))o

この調子でがんばりたいですっ!



以下、コメントおへんじです(^ω^)!

*りんなちゃん
コメント、ほんとにありがとう(^ω^)
すっごいうれしかったよぅ( ; ; )!
りんなちゃんも足、だいぶ治ってきたみたいでよかったぁ(●´ω`●)!


*みこさん
お久しぶりです(^ω^)
ごはんのカロリー、1200kcal以下にするのが
ほんとに難しくて難しくて(っω-`。)
気長にやるしかないですね〜(っω-`。)

*あおさん
毎日更新…なかなか難しいですよね。笑
あたしも12月になってなぜか
バタバタしてます〜(>_<)
バタバタついでに痩せないかなぁ…笑
いやー、あたしはほんとに世間一般の痩せ期のサイクルには当てはまらない気がしてきました(⌒-⌒; )
まぁ、こうやってダイエットして自分の体のこと知れたのは良かったなーと思うのですがo(^-^)o


コメント
 
 
2012年12月11日 19:50
あたしも
外見からわかるくらい
痩せたいです(T_T)
2012年12月11日 19:52
停滞期おわったんですか?!
このまま減っていくといいですね〜^^
よかったです!\(^o^)/

あたしもそろそろやせ期くるんじゃないか?てな感じです^^

お互い頑張りましょう!


年末だしお掃除して気持ちもリフレッシュいいですね*。・
あたしももうすぐ冬休みだし、しよっかな〜w

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27歳 女性 身長:158.0cm
今回のダイエットは、本気っ!!

10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(^ω^)
できれば年内に達成したいです(^ω^)

毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。

ダイエット友達募集中です^^

2012年10月30日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-8kg -6.4%
現在55.0kg 23.6%
あと5kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

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