日記
2012年12月11日(火)
体重74.6kg   体脂肪率43.6%

夜は23時までに寝る

○

ウォーキングを20分以上する

×

1日1回ゆっくり湯船につかる

○

体重を計る

○

酵素を摂取する

未記入

漢方薬を飲む

未記入

vivaでなかった

19:13
体重74.6kg  体脂肪率43.6%

昨日辛い生理前の鬱な気持ちから解放されて
体重も減って「viva!viva!」と
喜んでいたら
その後すぐ

激しい生理痛に襲われ
何もできず寝込む羽目に

痛さは和らいでも
今度は空腹に襲われ
空腹を紛らわす元気もなく

3食食べ
その分動く元気もなく・・・・

辛い1日だった

そして今日も生理痛
今日は長男の薬をもらいに
国立の病院まで車で40分
生理痛に顔を歪めながら行って参りました。

今日もストレスになる
ダイエットは辞め
歩くことも辞め
食事作り以外の家事も辞め

ぼ〜〜〜と過ごしています
生理早く終われ〜〜

お腹をカイロ4つ貼って
温めています
少し楽〜〜


コメント
 
 
2012年12月19日 16:54
生理中は無理しない。
必死で頑張っても誰もその頑張りを理解してくれないわ。

ナロンエース飲んで洗濯とご飯だけ作ってあとは放置よ、私。

しんどいの我慢して頑張ってると、動けるんだから大丈夫なんだろう・・・と、思われてしまうの。
鎮痛剤のお陰でやっとこさ動いてる身になんて誰もなってくれないから。



<今日は長男の薬をもらいに
国立の病院まで車で40分
生理痛に顔を歪めながら行って参りました。
   ↑
 しんどい中、よぉがんばりました。
 偉かったね、つんかさん。

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女性 身長:157.0cm
高1男子と小3の男女の双子の母です
2012年11月8日スタート
開始時80.0kg 45.0%
-4.1kg -5.9%
現在75.9kg 39.1%
あと17.9kg あと10.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.1s

ももまる
40代後半 女性 
156.0cm 78.3s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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