日記
2012年12月11日(火)
体重60.8kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,092 kcal

*)毎日、体重測定

○

*)きちんと食事記録する

○

*)だらだら食いをしない

○

*)黒酢を飲む

○

*)お通じ

○

*)骨盤回しをする

○

*)スタイルupレッグをする/まずゎ毎日3分

○

60.8kg   30.2%

12:29
体重60.8kg  体脂肪率30.2%


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24歳 女性 身長:154.3cm
はぢめまして*´ω`*

萌*ですっ(^ω^)ノ


リバウンドばかり
繰り返してしまった(>_<)

片想い中の人から
「痩せた方が絶対可愛いー」と言われてます...

可愛くなって
あの人に惚れてもらいたい!!

頑張りますっo(`^´*)

2012年12月8日スタート
開始時62.8kg 29.9%
-0.8kg -0.3%
現在62.0kg 29.6%
あと17kg あと9.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.4s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 61.8s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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