日記
2012年12月11日(火)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

○

家事をしながら、体を動かす。

○

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

寒いけど

11:31
体重38.4kg

今日は寒いけど、カーブスで30分間だけど動いてきた。

小指のしもやけが真っ赤に腫れ上がり、痛いです。

朝、コーンポタージュをしたらことのほか、おいしくできて、
うれしかったけど、これってダイエットには悪いんだろうなあ。

サラダも食べた。
年々、自分の作る物がおいしくなっていく気がする。
ダイエット中なのに。。。

おいしくかつ体にいい物をつくりつづけたいな、と思う今日この頃です。はい。


コメント
2012年12月11日 22:28
こんばんは(^^)

しもやけ体質なんですか?
私はしもやけにならないタイプみたいで、幼少に一度「しもやけ?」というのに一度なった記憶があるくらいで(^_^;)
確か、痛痒いんですよね?(;_:)
お大事に。。。

年々作る物が美味しくなるって・・・羨ましい!!
私はもうすぐ結婚10年に入ろうかとしていますが「これ料理?」という物が多く、全く上手くなる傾向がないです。(^_^;)
パンを焼く趣味があるのですが素人が焼くパンでも「焼きたて」はごまかせる!!
焼きたてパンは好評で助かっています(^^)

日に日に寒くなりますね〜。
胃腸風邪も流行って言っていますよね・・・。
気を付けましょうね(^^)

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46歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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