日記
2012年12月8日(土)
体重59.4kg   体脂肪率32.0%

【前日】1日1万歩

未記入

【前日】糖質制限

○

【前日】甘いおやつ不可!

×

【前日】身体洗う時はリンパマッサージをしながら

×

【前日】排便

○

忘年会2

00:00

忘年会2
たくさん食べました。
最後残り物を食べちゃうんだよね・・・
食いしん坊&貧乏性・・・

案の定キャパオーバーで
お腹痛くなりました。。。。。


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44歳 女性 身長:153.7cm
三日坊主の繰り返しー

懲りもせず
またやってみます。

ただ今
糖質制限挑戦中!

自分の記録用だけの状態です

2012年9月13日スタート
開始時63.2kg 36.6%
-4.4kg -4.1%
現在58.8kg 32.5%
あと6.8kg あと4.5%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.1s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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