日記
2012年12月11日(火)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

○

家事をしながら、体を動かす。

○

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.4kg

11:29
体重38.4kg


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47歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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まり
女性 
154.5cm 40.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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