日記
2012年12月11日(火)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

210日目

10:05
体重51.2kg

夜中飲みまくったけど、おつまみは食べなかったので増えてなかった(*^^*)

今日は2時間かけて遊びにいってきます(*^^*)

間食しないよう注意(´-ω-`)


コメント
2012年12月11日 13:22

-

 間食、気を付けてくださいね(*^^*)

--*-

 コメントありがとうございました**
 やっぱり、普通なやつの方が美味し
 いし無難ですよね(*´><
 でも食べたことないやつとかなんか
 魅力的に見えちゃうっ(*><笑

 大根カロリーも低いのでいいですよ
 ねっ*


-
 
 
2012年12月11日 20:23
私たまにお酒飲むとやせるときがあります!
アルコールもたまにならいいんでしょうね(^o^)

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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