日記
2012年12月11日(火)
体重46.9kg
収支カロリー -489 kcal
摂取カロリー 1,206 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

☆朝ごはん☆

08:09
体重46.9kg


 チーズトースト
 ココア

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2012年12月11日 12:36

ココアの季節ですね〜
温かそう

 
 
2012年12月11日 12:43
チーズトーストいいな〜(≧ω≦)
2012年12月11日 13:54

-

 家に、普通のココアと白ココアがあ
 るー(*^^*)♪白ココアまだのんだこ
 とないから今日のもっかな**


-

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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