日記
2012年12月11日(火)
体重46.7kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 2,350 kcal
消費カロリー 2,500 kcal

朝食少なめ

×

昼 春雨

○

おやつ 抑える

×

休日自由

○

お通じ

○

夕食軽め(7時まで)!

○

寝る前、筋トレ

○

痩期!?

08:06
体重46.7kg  体脂肪率22.3%

痩せてきてるーー
停滞期終わったのー?

それにしても、この過食(~_~;)
せっかく痩せても、ダメじゃん(--;)


コメントする


 


35歳 女性 身長:150.0cm
産後本気でダイエット54キロ→43キロ
の過去最小体重を3ヶ月弱で達成したが、
過食に走り55キロにリバウンド(´Д`)
もう1度頑張るぞー(笑)
2012年10月3日スタート
開始時55.3kg 31.0%
-1.6kg +0.9%
現在53.7kg 31.9%
あと11.7kg あと9.9%
目標42.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.8s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!