日記
2012年12月11日(火)
体重42.0kg   体脂肪率24.9%

バランスの良い食事!

未記入

朝、必ず体重を測り手帳にメモする!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

大好きなアイスは週に1回まで!

未記入

友人との食事は大切にする!

未記入

便秘改善!!

未記入

週に2回はホットヨガへ!

未記入

2日目

07:48
体重42.0kg  体脂肪率24.9%

久しぶりに体脂肪率をはかりました…

朝からへこみました…

運動しないと(+_+)


コメント
Mai
2012年12月11日 18:39
あたしもへこみます(-_-)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
ストレスで暴食してしまい、最近一気に太ってしまいました。もう一度以前のスタイルに戻って、素敵な恋愛をしてみたいです!!
2012年12月9日スタート
開始時42.3kg   
+0.3kg
現在42.6kg 25.0%
あと4.6kg
目標38.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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