ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 「かなぁ〜」じゃなくて・・・「ける」にしなきゃ
日記
2012年12月11日(火)
体重50.7kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 1,449 kcal

納豆、ヨーグルト

○

レッグマジック

未記入

快腸・快便

○

毎日体重・サイズ測定

○

ウエスト捻り

○

月・火・木・金ウォーキング

○

肩甲骨100回

○

伸び猫体操

未記入

昨日は穏やかな気候でウォーキングも快適だった。

今朝は、きれいな朝日が昇り始めたけど・・・荒れ模様になるらしい。

世帯主も今日は休み。

どうも朝からペースを乱されている・・・(>_<)


昨日から始めたウォーキング。三日坊主にはしたくない(笑)

続くかなぁ〜じゃなく・・・続ける・・・って思わないと・・・ダメだよね〜。

また気が向いたら追記しますね〜。

〜追記〜

ウォーキングを終えて着替えをしてから図書館と郵便局へまた出かけた。

トータル小一時間歩いたことになるかなぁ〜。


歩いている時、みんな何を考えているんだろう〜。
なんか余計なことモヤモヤ考え出しちゃって・・・歩き終えて爽快感と言うより考えすぎでドンヨリしちゃった・・・。


コメント
2012年12月11日 20:29
あつひめさん、(^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ

ウォーキング頑張っていますねぇ。

私も時々はウォーキングして近所を探索していましたが

その時何を考えていたかと言うと…

周りの景色を見て、ウィーキング日誌代わりに気に入った物(植物)の写真を

撮ったりして考えているより周りを見ていた気がします。

時々は夕食は何にしようかなぁ〜なんて考えたりした事も。(^^;;

余り参考になりませんねぇ。(^▽^;)
2012年12月12日 08:06
>mytakeさん
コメントをありがとうございます。

以前の私もカメラを持って歩いたりしていたのですが、なるべく身軽に歩こうと思ってカメラ持参はやめました。

たぶん、私が考えすぎてしまうのかもしれないですね〜。

家に着くとドンヨリ・・・してます(笑)

音楽を聴くとどっぷりつかってしまうし。

あ〜AKBの会いたかった〜って一人で大声出しながら歩いた時はそこそこでした(笑)


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52歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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