日記
2012年12月11日(火)
体重47.1kg

夕飯以降は食べるの禁止

未記入

朝に体重を測る

未記入

揚げ物を食べない(食べる場合は衣を取る)

未記入

座る時には姿勢を正す

未記入

間食しない

未記入

歩くときは前を向いて姿勢正しく

未記入

グリーンスムージーを飲む

未記入

6:30には起きる

未記入

11:00には寝る

未記入

47.1kg

06:55
体重47.1kg


コメントする


 


19歳 女性 身長:154.0cm
綺麗な足になれるように頑張ります
2012年4月22日スタート
開始時44.0kg
+3.5kg
現在47.5kg
あと1.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!