日記
2012年12月11日(火)

腹7分目

未記入

野菜中心のメニュー

未記入

甘いものは食べない

未記入

7時以降は食べない

未記入

エレベーターを使わない(3階以下)

未記入

夜10時には寝る

未記入

月ヨガをする

未記入

一週間約束達成できたらご褒美

未記入

ロングブレス

未記入

師走

06:41

毎日があっとゆう間に過ぎ、もう12月も半ばに入ろうとしてますね。
慢性的に疲れている。週末は旅行。
それを目指して乗り切ろう。


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38歳 女性 身長:155.0cm
30歳を過ぎて、太りました・・・。
夏にはビキニを着たいので、頑張ります!!
2012年3月27日スタート
開始時53.8kg 26.0%
-3.6kg -0.7%
現在50.2kg 25.3%
あと2.2kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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