日記
2012年12月11日(火)
体重51.4kg   体脂肪率24.8%

よく噛んで食べる

×

足マッサージする

○

ロングブレス運動する

○

夜7時半以降食べない

○

0時前には就寝する

○

グッタリ

05:58
体重51.4kg  体脂肪率24.8%

今日はもうグッタリでした。
ストレス溜めたくないなぁ〜><


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31歳 女性 身長:151.0cm
あることがきっかけでダイエット開始を決意しました!
何度もダイエットしては戻ってしまう食いしん坊です。
食べ物大好きなので無理なくダイエット出来たらいいなって思ってます♪

下半身がすごく太いのでどうにかしたい!
2012年12月4日スタート
開始時52.4kg 26.3%
-2kg -3.9%
現在50.4kg 22.4%
あと3.4kg あと0.4%
目標47.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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