日記
2012年12月10日(月)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

×

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

少し疲れた…

23:54
体重52.4kg  体脂肪率26.0%

1キロ落とすのは至難の業なのに
1キロ戻るのはあっという間…

かなり気張って節制して体重落としたので
ちょっとおやつなど恋しくなり
満腹&おやつ生活をしたら
あっという間に体重戻ってきました。

モジモジくん恐怖を胸に頑張りましょう


コメントする


 


41歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

一覧へ

 

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!