日記
2012年12月8日(土)

お菓子を買わない(水曜のアイスを除く)

○

夜にお風呂に入る(心にゆとりを持つ為)

×

スロトレする

×

夜にストレッチする

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

4日目

23:43

あさごはん
 忘れた・・・
昼ごはん
 メロンパン
 スープデリ ほうれん草と鮭
夜ごはん
 おでん

久々のバイト!
ちょこちょこ動くよーに心掛けてみたり、たくさん本を持ってみたり(笑)

夜は実家で。


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27歳 女性 身長:160.0cm
夏に自転車通学でやせたのに、バス通学への切り替え&ストレスで+3.5kg(>_<)
体重を元に戻しつつ、太りにくいからだ作り目指します!!

◎目標◎
12月31日までに50kg
1月31日までに48kg
2月28日までに46kg

ふぁいてぃん!!
2012年11月8日スタート
開始時50.0kg   
+0.7kg
現在50.7kg   
あと4.7kg
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 53.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

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