日記
2012年12月11日(火)
体重46.9kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -65 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,512 kcal

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

夜10時にお風呂に入る

未記入

夜11時に就寝する

未記入

47.3kg   26.5%

00:15
体重47.3kg  体脂肪率26.5%


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40代前半 女性 身長:154.0cm
ぷにぷにお腹をなんとかしたいなぁ。
体重よりも体脂肪を減らしたいです。
2012年1月29日スタート
開始時47.3kg 27.0%
-0.6kg -1.6%
現在46.7kg 25.4%
あと1.7kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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