日記
2012年12月10日(月)
体重51.9kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

00:07
体重51.9kg

鮭茶漬け
コロッケ
ミニハンバーグ


すき焼き
ご飯
シュークリーム×2

間食
チョコ
肉まん
ポテトL
チョコパイ

間食
ガム
あめ
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女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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