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日記
2012年12月10日(月)
体重48.8kg   体脂肪率27.2%

骨盤ベルト

未記入

散歩

未記入

ストレッチ

未記入

顔マッサージ

未記入

体マッサージ

未記入

朝 酵素

○

骨盤ベルト

×

フィットネスクラブ

×

半身浴

×

体ストレッチ

×

顔マッサージ

×

水2リットル

×

あと15日(2w)

23:57
体重48.8kg  体脂肪率27.2%


やっぱり写真で毎日向き合お〜。


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34歳 女性 身長:155.0cm
来年の4月に、日本に帰って和装で結婚式の写真を撮るので、それまでに45キロ前後になっていたいなー。




2012年10月7日スタート
開始時50.0kg   
-1.4kg
現在48.6kg 24.6%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.5s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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