日記
2012年12月10日(月)
体重70.0kg   体脂肪率25.0%

風呂でストレッチ

○

風呂上りに柔軟・筋トレ

○

風呂上りには水!!!

×

毎日体重・体脂肪率を量る

○

70.0kg   25.0%

23:42
体重70.0kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 男性 身長:167.0cm
とにかくやばいです(笑)
2012年12月9日スタート
開始時70.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在70.0kg 25.0%
あと10kg あと5%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 70.9s

一覧へ

 

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!