日記
2012年12月10日(月)
体重55.3kg   体脂肪率30.6%

うんちさん出す

○

レッグマジック毎日夜に1分

○

腹筋は最低30回する

○

お風呂はいっぱい暖まってから出る

○

6時以降は食べない

×

3日目

23:28
体重55.3kg  体脂肪率30.6%

やってもたーー!
今日昼まで順調やったんに
夜お菓子やら揚げ物食った(笑)
まぢ自分ありえん(笑)

もっと意思強くせんとなぁあ(TT)泣

とりあえず明日は調整しよ!


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26歳 女性 身長:157.0cm
今年の夏こそはビキニ着て
彼氏と海いきますっo(*⌒O⌒)b!
絶対痩せてかわいくなる!
2012年12月8日スタート
開始時56.0kg 31.6%
-0.7kg -1%
現在55.3kg 30.6%
あと8.3kg あと7.6%
目標47.0kg 23.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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