日記
2012年12月10日(月)

お菓子を食べない!

○

寝る前に足など揺らす

○

三時間以上勉強☆ミ

×

お通じ

○

寝る前腹筋!

○

食事が全て和食又はお米

未記入

サラダを朝か昼食べる

未記入

マッサージ

×

ひさしぶりの更新(^-^;

テスト…4教科返ってきたが、
ヤバいぞ(;゜∇゜)

しかしもう寝よう(*^O^*)

朝起きて勉強したい(*^^*)


冬休みまでに
五十キロ台きりたい!

明日から夜は
少な目にします(^o^ゞ

勉強もしないと(;´д`)!


コメント
 
 
2012年12月11日 18:53

勉強もダイエットもがんばろ(・∀・)♪♪
 
 
2012年12月11日 19:55
はじめましてー(*^o^*)

しゃべり場から来ました♪

身長体重近かったので
よかったら仲良くして
くださーい∩^ω^∩★

コメントする


 


20歳 女性 身長:158.0cm
もう高校生…(|| ゜Д゜)
今日から、マイナス五キロ
を目指して
ダイエット(*´∀`)!
受験生だから
勉強と両立できるように
頑張らなくては∂∂+゚。

健康的に筋トレと
ゆるく食事制限して
痩せる!o(`^´*)

一緒に頑張りましょう☆ミ

ちなみに、
made in Japan を
心掛けるようにしてます☆ミ
洋服を今ネットで検索中。
その手の情報興味ある方も
コメよろしく
お願いします(^人^)
2012年7月14日スタート
開始時53.8kg
-0.3kg
現在53.5kg
あと4.7kg
目標48.8kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.6s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!