日記
2012年12月10日(月)
体重51.0kg

野菜を食べる

未記入

ストレッチをお風呂上がりにやる(^∇^)

×

早めに寝る

×

お菓子をやめてフルーツにする!

○

部活を一生懸命やる!!

×

腹筋20回やる

×

〜7日目〜

23:00
体重51.0kg

今日は食欲抑えられたぁーo(^▽^)o
ちょーうれしい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
もっともっとがんばろぉ☆

朝 ご飯
ひじき
キュウリの漬物

昼 給食

夜 ご飯 少しだけ
カレー
漬物

間食 団子&ヨーグルト

昨日の分を消費するためがんばりますo(^▽^)o
コツコツ焦らずがんばります(^o^)/


コメント
 
 
2012年12月11日 07:44
しゃべり場にコメントありがとうございます(`・ω・´)
こちらこそよかったら
仲間になってください(*^^*)

お気に入り登録させていただきました!
 
 
2012年12月11日 19:08
食欲抑えるの大変ですよねっ(o´Д`)=з

でも、抑えれてスゴイです!!結果は必ず出ますよ!!

間食にヨーグルトいいですよね♪

ひゎもよく食べますっ(゚ー゚*)。oO

これからも一緒にがんばりましょぅ☆

コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.0cm
痩せて、かわいくなるのが目標です!!


1人だと、くじけてしまい続かないので、一緒に


頑張ってくれる方、大大募集です!!


よろしくお願いします(*^。^*)
2012年10月25日スタート
開始時51.0kg
+1.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!