日記
2012年12月10日(月)
体重56.2kg

朝の体操

×

腹八分目

○

夜の体操・柔軟

×

マッサージ

○

夜7:20以降食べない

×

15日目

22:49
体重56.2kg

サイズ計測

B 84
un 70
W 65.5
ha 80.5
H 89.5
mo 52

なんかふえてないか?

朝 みかん、ソーセージ1本、ご飯、納豆
昼 みかん、納豆、ラーメン
夜 ご飯、みそ汁、かき揚げ1個、ちくわ天ぷら2個、紅茶ぶた

明日痩せてて!!


コメントする


 


38歳 女性 身長:163.0cm
お正月をハワイで過ごしたら太っちゃった。
来月までには元に戻して、
さらに春に向けて健康的な体作りを目指します!
2012年11月24日スタート
開始時58.1kg
-1.3kg
現在56.8kg
あと3.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

一覧へ

 

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
27歳 女性 
163.5cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!