日記
2012年12月10日(月)
体重63.9kg   体脂肪率31.1%
収支カロリー -984 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,724 kcal

21時以降食べない!!

○

朝晩体重測定!!

○

毎日カーヴィダンス!!

○

62.6kg

07:00
体重62.6kg


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36歳 女性 身長:163.5cm
もうすぐ1歳になる男の子のママです。

二十代後半から気づいたら10キログラムほど体重が増えてしまい…

産後お腹やお尻にぶら下がったお肉をどうにかしたくてダイエットを決意しました!!

目標体重になったら、まだあげていないウエディングを家族三人であげたい!!

キレイなプロポーションでウエディングドレスが着たい!!

こんなわたくしですがみなさんどーぞよろしくお願いします!!

励まし合いながら頑張りたいと思います(^^)
2012年12月9日スタート
開始時63.3kg 26.0%
-0.5kg +4.9%
現在62.8kg 30.9%
あと8.8kg あと12.9%
目標54.0kg 18.0%

 

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合計

 

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登録がありません。

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.2s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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