日記
2012年12月10日(月)
体重62.0kg   体脂肪率35.7%

ジョギングする!

×

お菓子は18時以降食べない!

×

なげださない!諦めない!

○

お通じは?

○

仕事の大きなひとやまをどうにかこうにか越えられた〜。いろいろあったけど終われば何でもいいや〜

朝、昼と何にも食べられずお腹が空き過ぎてしまい、夜はどか食い。今日は具沢山味噌汁二杯、みかん三個、柿の種一袋、チョコ三個、おせんべい二枚。

またまたやってしまった…。結局食べてしまう。
自己嫌悪だーー(ToT)/~~~


コメント
2012年12月11日 06:52
お疲れ様。大変でしたね。

また明日から頑張りましょう♪

私も喜んだのも束の間、戻ったのでまた頑張ります♪
2012年12月11日 07:14
ありがとうございます!寒いですね〜
お子さんの便秘どうですか?
お大事に♡

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40代後半 女性 身長:151.8cm
お菓子大好きなおばさんです!
いい加減痩せないと…
よろしくお願いします!
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-3.5kg -2.4%
現在62.5kg 35.6%
あと12.5kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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キキ
女性 
170.0cm 62.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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