日記
2012年12月10日(月)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

139日目

21:49
体重84.8kg  体脂肪率45.0%

今日は1日仕事でした。
疲れました(;´д`)
最近疲れやすいです。
旦那が今日まで慶弔休暇だったので、家事全般と娘の世話をお任せして、仕事に没頭しました。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.7s

chrisちゃん
55歳 女性 
163.0cm 86.0s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 88.6s

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Koichi
168.0cm 73.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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