ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ > めっちゃお久しぶりやん♪
日記
2012年12月10日(月)
体重64.9kg   体脂肪率33.0%

ストレッチ

○

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

1500i以内

○

レコーディング

○

毎日記録

○

めっちゃお久しぶりやん♪

21:13
体重64.9kg  体脂肪率33.0%




こんばんわぁ〜

クソお久しぶりなろびこでござんすよぉ〜
みんな忘れてないよね?
また頑張るからよろしくね!!!

今日は友達と温泉に行ってきましたぁ♪
テスト明けだ、久々で超気持ちよかったぁ♪
超デトックスって感じでしたぁ(*^^)

やっぱ寒い冬は温泉だよね!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

一覧へ

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!