日記
2012年12月10日(月)
体重47.5kg
収支カロリー -361 kcal
摂取カロリー 1,351 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○



 ごはん
 さば
 かきあげ
 かぼちゃ

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
2012年12月10日 22:44

-

 さばめっちゃおいしそう(*^^*)
 有岡☆えりちゃぴちゃんは好き嫌い
 とかありますか?(゚゚`*

--*-

 コメントありがとうございました*
 うどんもちもちしてて美味しいです
 よね(*^ω^*)久しぶりに食べました☆


-

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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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