日記
2012年12月10日(月)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

お酒を減らす!

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Wii Fit再開!ヨガ&筋トレで30分以上!

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仕事オフ日はウォーキング1時間!仕事日は徒歩通勤!

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お風呂で美脚ストレッチ

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体重測定

○

雑記。

17:41

毎日更新ができなくなってきました。

この慌ただしさは早くも年末?な感じです。


急な遠出の予定が入ったり、急な買い物が入ったり。

急じゃない予定(会社の忘年会とかね…)も着々と入ってきて

年末感をすごく感じます。


自分の誕生日と、急な買い物(プチ遠出)なイベントを無事終えて

やっとスイーツ週間が終わりました!

長かった…本当に長かった!!

今日からダイエット生活に戻ります。


と思っていたのですが、うっかりゴハンを食べ過ぎました。

普通の白ゴハン。私、お米大好きなんですよね。

オカズなしでも、ごはんだけでおいしく頂けるタイプのゴハン好きです。

相方のランチ合わせで昼にご飯を炊いたのが敗因です。

今後、朝以外ではゴハン炊かないようにしようと決めました。

炊きたてゴハン、本当においしかったです!!!


昨日、おからを初めて買いました。

夕飯は卯の花作りにチャレンジします。

そろそろ生理も終わるし、スイーツもなくなったので頑張りどころです。


コメント
2012年12月10日 19:57
あたしも最近忙しい・・・。
年末主婦の方たちは一番忙しいのかもしれませんね。
あとお正月・・・。
会社に入ると忘年会もあってまた忙しそうです。

スイーツ週間ながかったですね〜笑
あたしはもうすぐスイーツ週間が・・・w
クリスマスとお正月。これはご褒美として食べます^^

あたしも最近の食欲が止まりません(+o+)
お米があればなんでもいけちゃいますよね〜

年末だし、来年にかけて頑張りましょう!!!

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40代前半 女性 身長:158.4cm
体重もそうですが、体型の変化が気になる今日この頃です。
刺激を受けながら頑張りたいと思います!!
2012年10月17日スタート
開始時55.4kg 32.0%
-2.4kg -6%
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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