日記
2012年12月10日(月)
体重56.4kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -960 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

250mlの水を8杯以上飲む

○

有酸素運動30分

未記入

筋トレ

○

56.4kg   30.0%

16:26
体重56.4kg  体脂肪率30.0%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
17daysダイエット
2012年12月9日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg -2%
現在57.0kg 28.0%
あと7kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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