日記
2012年12月10日(月)
体重51.6kg   体脂肪率26.9%

座る時足をとじる

未記入

腹筋10回

未記入

オフロに入る前に腰回し

未記入

半身浴最低20分

未記入

オフロ上がりにクリーム

未記入

夜なるべく食べない

未記入

51.6kg   26.9%

16:19
体重51.6kg  体脂肪率26.9%


コメントする


 


31歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!