日記
2008年9月21日(日)
体重60.4kg

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

うぅ〜

00:00
体重60.4kg

◇◆22日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・ご飯・みそ汁

*Lunch*

 パン・りんご

*Dinner*

 ナス・目玉焼き・ココア

*Snack*

 あめ・野菜ジュース

*Exercise*

 ヨガ・ウォーキング・ストレッチ

*Word*

体重測り忘れた…
てか測りたくなかったんだよね;
いけない!こんなんじゃ!


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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