日記
2008年9月20日(土)
体重54.5kg

毎日続ける

○

無理して好きなものを我慢しない

○

水分は十分にとる

○

食べたことを後悔せずその分を消費するよーにする

○

晩御飯は少なめに、でも野菜はたっぷリと

×

間食は我慢が大切

○

痩せた自分のイメージを常に持つ

○

w

00:00
体重54.5kg

バイト始めたからやせてきたw


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29歳 女性 身長:156.0cm
絶対今年中に痩せる(`・н)b?
2008年9月14日スタート
開始時56.0kg
-1.5kg
現在54.5kg
あと9.5kg
目標45.0kg

 

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154.0cm 54.5s

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49歳 女性 
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