日記
2012年12月4日(火)
体重54.4kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー 135 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,765 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

×

ところてん(こんにゃく・豆腐)を食べる

×

アボカド

×

54.4kg   29.0%

08:15
体重54.4kg  体脂肪率29.0%


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40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.8kg -0.5%
現在57.0kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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