ダイエット日記 > まるたんさんのマイページ > 83日目
2012年12月4日（火）
腕立て伏せ30回2セット |  | 腹筋30回2セット | |
背筋30回2セット | | スクワット30回2セット | |
ロングブレス1回目 |  | 毎日体重測定 | |
ロングブレス2回目 | | ロングブレス3回目 | |
腹筋20回×3セット | | 腕立て伏せ20回×3セット | |
懸垂×出来るだけ | |
朝飯 無し
昼飯 カップ麺＆おにぎり
晩飯 残ってたカレー全部
今日は滝川でした
最近体重増加傾向にあるので
ルール全力でやりました
明日もガンバろ！
コメント
  | 2012年12月5日 06:23 | |
| まるたん(*^^*) ダイエットがんばろ～(^^) | ||
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26歳 男性 身長：170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
| 開始時 | 70.0kg | 21.3％ |
 | -1kg | -1.4％ |
| 現在 | 69.0kg | 19.9％ |
| あと11kg | あと7.9％ |
| 目標 | 58.0kg | 12.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |      |
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