日記
2012年12月4日(火)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

朝食

08:05
体重58.8kg


しらすチーズトースト

ミルクココア

ヨーグルト


コメント
2012年12月4日 08:18


 美味しそうだね(o^∀^o)

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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

ゆん
女性 
158.8cm 60.6s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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