日記
2012年12月4日(火)
体重58.3kg   体脂肪率23.4%

毎日快便

○

置き換えダイエット

未記入

腹筋

未記入

21時以降食べない

未記入

58.3kg   23.4%

08:00
体重58.3kg  体脂肪率23.4%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)
2012年10月24日スタート
開始時59.0kg 28.7%
+2kg -3.3%
現在61.0kg 25.4%
あと3kg あと5.4%
目標58.0kg 20.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.8s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 64.0s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

せら
34歳 女性 
165.0cm 83.8s

あお
30代後半 女性 
158.4cm 53.0s

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