日記
2012年12月4日(火)
体重67.3kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

カラオケ

09:15
体重67.3kg

今、東京から娘が帰ってきていて

そうなると彼女中心の生活でございまして

昨日は「カラオケにいきたい!」ということで

行きましたよ〜

カラオケのメニューって

そりゃぁ糖質だらけだわぁ〜

ピザ!

やきそば!

うどん!

フライドポテト!

ビビンバ!

スナック類!

私を誘惑するわけですよ〜〜〜

でもその中からピックアップした

チキンナゲット
きゅうりスティック
枝豆



なんとか乗り切りましたぁ〜〜〜

自分強くなったなぁ〜

生理中ではございますが

停滞期も脱出したみたいで

体重がみたことないような数値をたたきだしはじめています

ここで油断しちゃだめだけどね

気を引き締めてがんばるぞ!


コメント
アッキー
2012年12月4日 09:41
すごいすごい!!( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ

一気に落ちてるじゃないの!Σ(゚д゚lll)

優秀だな〜(><) 
ちょっと私反省してくるε≡≡ヘ( ´Д`)ノ (どちらへ?)

2012年12月4日 10:23
アッキーさん

どこいくのおおおおおおおお

(;´д`)ノ マッテェェェ
 
 
2012年12月4日 12:51
セレナさん!

今日の体重!

お揃い〜〜〜〜(*゚▽゚)ノ


あたし!
付いていくわ!

どこまでも〜〜〜(≧▽≦)
2012年12月4日 21:59
最近自分のグラフでは見てないなぁ!!転げ落ちるようなこの動き(笑)
すごいね(≧∇≦)/

急に増えもしないけど減りもしないんだよね…
つねにじわじわww
2012年12月6日 09:35
poさん

うんついてくるっていうか・・・オイテッタ( ノ゚Д゚)

私がついてくううううううううううううう



あやさん

ここのグラフおおげさで大好き(・∀・)
じわじわが一番いいのです!

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-4.5kg -4.8%
現在69.5kg 28.2%
あと9.5kg あと8.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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