日記
2012年12月4日(火)
体重47.9kg
収支カロリー 25 kcal
摂取カロリー 1,748 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

☆朝ごはん☆

07:40
体重47.9kg



 ピザトースト
 ドーナツ
 ココア

 美味しかった(*^o^*)


コメント
 
 
2012年12月4日 07:42
美味しそう〜(☆o☆)
 
 
2012年12月4日 07:55
お、ピザトーストいいね( ´艸`)
 
 
2012年12月4日 12:54

ピザトースト美味しそうです
ドーナツも朝食でおしゃれですね


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22歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.8s

ぽにょ
女性 
152.0cm 49.0s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.2s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 76.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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