日記
2012年12月4日(火)
体重48.5kg   体脂肪率22.5%

炭水化物をあまりとらない!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

半身浴30分以上!

未記入

お通じ!

未記入

48.5kg   22.5%

07:19
体重48.5kg  体脂肪率22.5%


コメント
2012年12月4日 23:28
ココさんお久しぶりです♪
相変わらず過食続きなあゆです(笑)
気付いたらココさん体脂肪率減ってるじゃないですかー(≧∀≦)!!!
コツコツ努力するココさんを私も見習わなければいけません‥トホホ‥
12月に入りますます温かいものが美味しい季節ですが、美意識を失わずに気持ちを入れ替えたいところですσ(^_^;
寒いのでお互い風邪など気を付けましょうねー(*^-^*)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!