日記
2012年12月4日(火)
体重59.7kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

×

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

60キロ目前

07:00
体重59.7kg

普段と変わらない生活をしてて、体重だけ増加するってことは生理が近いって事かしらぁ〜
今は何をしても痩せないかも(涙)


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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.6s

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 61.1s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.6s

せら
34歳 女性 
165.0cm 83.8s

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