ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日はケーキバイキング
日記
2012年12月4日(火)
体重57.4kg   体脂肪率33.0%

起床後体重を量る

○

夕食は特に腹八分目で

○

間食は1口まで

○

できるだけジュースは飲まない

○

姿勢を気にする

×

腹筋計30回以上

○

朝のお通じ

○

夜8時以降は何も食べない!

○

ジョギング ※月水金

○

エアロビ&ヨガ ※木

未記入

今日はケーキバイキング

06:55
体重57.4kg  体脂肪率33.0%

今日はケーキバイキングです。
朝食を抜く訳にはいかないのでいつも通り(といっても少ないですが)食べます。
昼食代わりのケーキバイキング。
どれくらい食べちゃうかな〜^^;;


コメント
2012年12月4日 23:24
わぁ〜美味しいケーキ目の前にして、我慢私にはできません(;_;)
2012年12月5日 06:47
保険会社が開催しているイベントで
貸し切りにしているせいかそんなに種類はなかったです。

コメントする


 


43歳 女性 身長:155.0cm
ぐうたらして太ってしまったので
そろそろ気を引き締めて本気で痩せたいです。
2012年8月23日スタート
開始時58.2kg 32.0%
-2.2kg ±0%
現在56.0kg 32.0%
あと2kg あと5%
目標54.0kg 27.0%

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.8s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.1s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!