日記
2012年12月4日(火)
体重46.1kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -848 kcal
摂取カロリー 948 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

食前筋トレ(朝

○

食前筋トレ(昼

○

食前筋トレ(夜

未記入

寝る前筋トレ

未記入

46.1kg   22.0%

06:46
体重46.1kg  体脂肪率22.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:155.5cm

よろしくです(ノ)・ω・(ヾ)
2012年11月30日スタート
開始時47.4kg 23.6%
-1.3kg -1.6%
現在46.1kg 22.0%
あと0.6kg 目標達成!!
目標45.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 47.6s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.0s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.0s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!