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日記
2012年12月4日(火)
体重67.7kg   体脂肪率35.7%

年越し準備を始めます(67.7kg 35.7%)

20:10
体重67.7kg  体脂肪率35.7%

早いもので今年もあと少しです

知らん顔していたレースカーテン…

うちのいたずらっ子達が引っ掻いたりして穴をあけてしまい、更にその穴に顔を突っ込んで大きくさせて半年…

ずっと洗濯バサミで応急措置していたレースカーテン

今日やっと新しい物を発注してきました(^_^)v

仕上がりは17日

年内でよかった〜


目玉焼き 1個
ウインナー 3本
キャベツサラダ


水菜さらだ
豚肉のハーブ焼き
玉子焼き(塩味)

間食
デザートチーズ 2個
ブラックコーヒー


鮭のレモンバター焼き
肉たっぷり野菜炒め
小松菜のお浸し


コメント
2012年12月4日 08:56
ヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ

激減してる!

絶好調ですね〜〜〜♪

( ゚д゚)ハッ!

体重近い!

お互い切磋琢磨しようね!!!
2012年12月4日 20:24
セレナさん

ありがとう!

昨晩はサラダだけだったから一時的かも知れないけど、体重減少はやっぱり嬉しい♪

体脂肪もセレナさんに追いつくように頑張ります8(*^^*)8

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45歳 女性 身長:168.0cm
とっても食いしん坊な私…(;^_^A

10年前の体重56キロ(19キロ減)に挑戦します!

糖質制限でゆっくりお腹いっぱい食べて痩せるぞ!!
2012年1月14日スタート
開始時75.2kg 39.0%
-9.9kg -4.8%
現在65.3kg 34.2%
あと5.3kg あと4.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

レモン
女性 
166.4cm 64.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

ぷりん
20代前半 女性 
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oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

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